Vio.Yoga Alenquer/Aulas de Yoga/Estúdio De Yoga/Shala📿

Recomendo vivamente! Faço a aula para grávidas e pos parto e, sem sombra de dúvida, tem sido essencial para o meu bem estar e para re-programação do corpo e mente necessária nesta fase. A Daniela é super disponível e partilha connosco informação muito relevante sendo que as aulas são sempre ajustadas às necessidades de todas as Mulheres presentes. O ambiente é muito propício à entre-ajuda das Mães e Futuras- Mães.

Comecei a prática de Yoga com a Vio em Outubro, e desde essa altura que tenho notado evoluções, tanto a nível físico da prática, como a nível de paz e tranquilidade. As aulas são super completas com a meditação, as respirações e os asanas. Saio das aulas sempre com outra energia, com outra tranquilidade. A Vio é uma excelente instrutura de Yoga e para além disso um ser humano extraordinário. Adoro as aulas de Yoga e quando falto, sinto muita falta. Recomendo muitíssimo as aulas com a Vio.

Anseio chegar ao dia de aula, é libertador, o meu momento da semana onde me permito cuidar e sentir todas as vozes do meu corpo físico, mental e espiritual. Super boa energia. A Vio tem o dom de nos guiar com maestria e humildade, a lugares que desconhecíamos mas que são igualmente reconfortantes, pois só acolhendo essas partes conhecemos o nosso templo sagrado. O meu antídoto necessário. Super recomendo as suas aulas. 🙏💜

A prática individual das aulas de yoga com Vio, tem-me trazido uma melhor noção da dinâmica corporal, da capacidade que o corpo tem em se reestruturar, estruturalmente e dinamicamente e da capacidade de mudar. Para uma mente inquieta e sempre na eterna procura, a Vio tem me ajudado a olhar para a vida com outros olhos, com mais tranquilidade e serenidade.

Excelente ambiente de grupo. Aulas que nos obrigam a ir mais além e desafiar os nossos limites. Evoluímos tanto a nível de flexibilidade como de respiração e equilíbrio de corpo e mente. Adoro😍

Além de ser um lindo ser humano também é uma professora dedicada e com uma energia tão boa. Grato por todas as partilhas de conhecimento que é inesgotável. Aconselho vivamente 🙏

Agradável surpresa, estava longe dos benefícios do yoga, sinto-me mais calmo mais consciente dos meus pensamentos, mais alegre e de bem com a vida. Espaço acolhedor, professora 5 estrelas, aconselho vivamente a quem quiser praticar um desporto que é bom para o físico e a mente.

Tal como tenho aprendido que sou suficiente, agora, para tudo decidir alcançar, também te digo que és suficiente para, agora, decidires te transformar e encontrares o teu "Eu" verdadeiro, um "Eu" pleno de serenidade, pleno de consciência, fonte de alegria (base do (ou o) amor incondicional), pleno de vitalidade (saúde e bem estar) física e espiritual, e tantos outros benefícios. Para isso, tens neste espaço, um "espaço" suficiente, pleno de colegas alegres, empenhada(o)s e motivada(o)s, e uma professora dedicada e plena no seu "Eu". Estou grato pelas experiências que tenho passado e mudanças em direcção ao meu "Eu

As Aulas são muito boas...São completas. A Vio consegue activar os pontos de uma forma divertida para fazer as assanas E depois tem toda a parte espiritual... Meditação... Respiração... Existe sempre também algo diferente que implementa nas aulas, é muito esforçada e cuidadosa com os alunos, cada um merece toda a tua atenção 🙏❤️

Uma das maiores bênçãos que se pode ter na vida é estar livre da necessidade de se explicar. É um privilégio conhecer pessoas que conseguem te ver além da superfície. Que dispensam explicações. Simplesmente tu és isto Vio. Gratidão por ter a oportunidade de praticar contigo😊😍

Eu era uma pessoa insegura, ansiosa, depressiva, presa ao passado, sempre a precisar do reconhecimento e aval do "outro

Tenho muito a agradecer todo o trabalho interior que a Vi fez comigo, não só me fez largar sentimentos negativos como entender o seu porquê. Sou a mulher que sou hoje e olho as situações com outros olhos porcausa da Vi. Não só uma grande profissional como uma grande amiga, que quer ver os outros crescer com ela. Só tenho gratidão 🙏

Nunca tinha experimentado yoga e bastou uma aula para ficar completamente rendida. A Vio é uma excelente professora, mas é muito mais do que isso. Sempre com o foco em transformar-nos em melhores seres, física e mentalmente, e disponível para ajudar cada pessoa que se atravessa no seu caminho. Tem sido um verdadeiro prazer. <3

Praticar yoga com a Vio tem sido das melhores experiências que me permiti na vida. Obrigada ♥️