My Fitness Lab

Excelentes profissionais, com treinos personalizados!!

Pessoal competente e especializado. Espaço muito agradável.

Muito satisfeita com meus resultados sob a supervisão e orientação da Ana! Iniciei devido inflamação no joelho em maio e desde então não tive mais problemas e pude voltar a praticar esportes. Além da perda de peso e ganha de massa muscular que são muito importantes! Recomendo!

Excelente atendimento!

Recomendo muito! O local indicado para obter os melhores treinos! 💪

PT’s FABULOSOS

Competência e excelência. Onde treinas e sentes que o treino e para ti, sem que deixem escapar nenhum pormenor!

A melhor personal trainer com quem já treinei. A Ana é uma excelente profissional em todos os sentidos. Sempre atenta às nossas necessidades. Aconselho ao máximo

Serviço altamente personalizado. PTs competentes e simpáticos. Treinos de qualidade.

Óptimo ginásio para se fazer um treino adequado às nossas necessidades com PT's que sabem exactamente aquilo que estão a fazer. Em particular, uma nota de louvor para o PT João, super profissional e boa onda!

A friend of mine suggested me this place. I had a session with Ana and it was fantastic. Is not the typical gym, Ana spend time explaining everything and focusing on what I wanted to accomplish with the work out =) I highly recommend it.

Servicio excelente, personalizado, de calidad y bien de precio. Totalmente recomendable

Do melhor que pode haver em termos de treino preparação física e recuperação de lesões. Conheci por necessidade pois como tinha uma cirurgia ao joelho, necessitava de me preparar fisicamente para a operação e mesmo depois a nível de fisioterapia de recuperação. Foi tudo óptimo nessa altura que acabei por ficar, tendo um bom acompanhamento de preparação física a todos os níveis para as minhas actividades físicas e profissionais.

Ana tem sido uma experiência incrível! Profissional, motivador e sempre atento às minhas necessidades e objetivos. Cada sessão é desafiadora e ao mesmo tempo divertida.

MyFitnessLab is an amazing place that offers a personalized and welcoming atmosphere. Ana is fantastic—she’s professional, encouraging, and really takes the time to understand your fitness goals. It’s the perfect place for anyone looking for a more tailored and supportive fitness experience. Highly recommend!

Sempre que posso, treino aqui com a PT Ana Dias, que é incrível! Super motivadora e atenta, adapta os treinos às minhas necessidades e torna-os sempre desafiantes (e intensos!). Recomendo a 100% a quem procura resultados e acompanhamento profissional.

Joining this gym and training with Ana was the best decision I have this year. Very professional. The exercises are planned out in advance and tailored to my needs and goals. I can see the improvement on my daily life since I joined. I am a regular now. I highly recommend anyone who is looking to exercise to join.

O ginásio encontra-se bastante bem equipado e localizado. A Ana é uma excelente profissional, com um conhecimento técnico muito bom. Sempre atenta às nossas necessidades. Recomendo vivamente!

Já treino há alguns anos com a Ana e não planeio deixar. Para além do profissionalismo tem um lado pessoal muito especial que consegue incentivar e motivar mesmo quando o dia não está a correr da melhor forma...Recomendo que experimentem!

Treino com a Ana já há mais de um ano e com certeza foi a melhor opção pra mim. O ginásio é bem equipado, o treino é sempre personalizado para as minhas necessidades, e é perceptivel que a Ana esta sempre preocupada em oferecer o melhor para os alunos. Recomendo 100%.

Depois de uma vida de trabalho à secretária, sem qualquer exercício físico, fui empurrada, aos 57 anos, para o ginásio. Quiseram o destino e a sorte que tivesse sido a Ana Dias a tomar conta de mim. O seu conhecimento, atenção ao detalhe, extrema paciência, grande simpatia e os progressos sentidos até hoje, 13 anos depois, levam-me a recomendar, sem reservas, o My Fitness Lab.

My Fitness Lab is an inviting, well-equipped space that makes training enjoyable. As someone who deals with back pain, I really appreciate how Ana tailors every session to my needs while helping me safely reach my full potential. Since training with Ana, I’ve felt stronger, healthier, and more confident in my fitness journey. Highly recommend!

Nunca fui adepto de ginásios e muito menos de fitness. Há varios anos que pratico todo-o-terreno e apenas treinava exercícios de resistência através de uma parceria tive o prazer de conhecer a Ana. Iniciei os treinos no my fitness lab um pouco receoso pois o ginásio nunca foi o meu local preferido mas desde o primeiro dia que me senti como tivesse em casa. A PT Ana recebeu me super bem e senti desde o primeiro dia a dedicação dela para que eu atingisse os meus objetivos e com isso a minha vontade de regressar foi ainda maior. Aconselho vivamente a PT Ana e o My Fitness Lab não é apenas um ginásio e um local onde o pormenor e atenção são extremamente valorizados.

Trabalho com a Ana há cerca de 7 meses e durante este curto período conseguimos alcançar todos os objetivos que traçamos. É uma profissional dedicada e muito competente.

Comecei a treinar com a Ana no meu pós parto e continuo passado já um ano e meio. Ela adaptou sempre o treino à minha condição física e hoje vejo uma enorme evolução e melhoria em termos técnicos. Aqui sinto-me motivada para superar os meus limites! Espaço muito bem equipado e ambiente super tranquilo para nos focarmos. Super recomendo para treinos personalizados!

Espaço excelente com óptima localização! A Ana é super dedicada e óptima profissional pois adapta sempre os treinos as necessidades específicas de cada um! Recomendo vivamente esta profissional e este espaço

My fitness lab é um espaço muito acolhedor, muito bem equipado e acima de tudo com uma PT espectacular, Ana Dias, que prepara os treinos de acordo com as necessidades e objectivos de cada um. Não é um ginásio dos habituais, é, aliás, o oposto disso, onde toda a atenção é dada ao cliente numa experiência totalmente personalizada.

Excelente ginásio! A PT Ana Dias é incrível. Desenha os treinos conforme as minhas necessidades e limitações, sempre com uma atenção extrema ao detalhe e aos meus problemas de saúde. Aconselho a 100%, tenha ou não problemas como eu!

Ótimo para quem gosta de sofrer bem acompanhado! 💪

Ana is literally the best! Ive tried fitness before but it was boring and unproductive. Each session with Ana is tailored to my needs, is challenging but not too overwhelming- so I feel and see the progress and am highly motivated to keep on pushing. My best decision of the last year was to join MFL.

Brilliant experience with Ana. My partner Yi Ling and I had half a dozen sessions at My Fitness Lab during a long vacation. Ana was patient, informative, encouraging and showed herself to be extremely knowledgable. Highly recommended!

Treino no estúdio MyFitnessLab regular e frequentemente com o PT João Mendes. Ao profissionalismo alia-se uma componente humana que não é visível noutros espaços. O resultado dos últimos meses de treino tem sido, por isso, muito satisfatório.