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O Pilates é um conjunto de exercícios para todo o corpo que desenvolve flexibilidade e mobilidade. Chris Pinheiro Home Studio Pilates cuida da sua saúde. Pilates desenvolve a coordenação, melhora a flexibilidade, ensina-lhe a mover-se de forma bonita e graciosa. Os exercícios de Pilates são muito versáteis, e incluem um grande número de músculos ao mesmo tempo, exigindo a técnica de execução correcta, e o número de repetição pode ser mínimo. Além disso, grupos musculares muito profundos estão incluídos no trabalho, cuja existência nem sequer pensou e não suspeitou, e desempenham um papel importante na formação de uma bela figura.
