Lisboa Penha de França
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Actividades ao ar livre Piscina da Penha de França
Piscina da Penha de França
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Piscina da Penha de França preparou uma selecção atractiva de programas de água tanto individuais como de grupo. A pré-inscrição é necessária para a formação em grupo através de aplicação móvel ou na recepção do clube. Trabalho a partir dos principais grupos musculares (superfície anterior, posterior da coxa; músculos adutores e abdutores da coxa; nádegas; músculos abdominais; músculos do peito, costas e braços). A turma concentra-se no desenvolvimento da resistência à força, utilizando vários tipos de equipamento (halteres, macarrão, joggers). Uma aula especial para mulheres grávidas. Inclui elementos de hidroginástica e elementos de natação Consulte o seu médico antes de assistir a esta aula. Exercício de baixa intensidade. Esta aula utiliza exercícios especiais para as grávidas. Não perca a oportunidade de fazer exercício na melhor piscina da cidade!
