O almoço deve ser partilhado com um amigo, o jantar com o inimigo, mas e o pequeno-almoço? Naturalmente, desfrute-o! Liv Beato presta especial atenção ao café e tudo o que lhe está associado: há 53 bebidas que utilizam grãos de café, e cada uma delas é um elixir essencial para a lucidez mental e o alto astral. E o café aromático é acompanhado por alguns dos melhores pequenos-almoços: no vasto menu todos podem encontrar um prato ao seu gosto: cheesecakes frescos com molho de mirtilo, vários tipos de papas de aveia, pequenos-almoços de fitness com bagas frescas, frutos secos e sementes de chia ou uma vasta gama de pratos de ovos (omelete, pequeno-almoço inglês, ovos caseiros). O variado menu da manhã encoraja-o a confiar no cozinheiro e a obter a sua parte de prazer antes do meio-dia, para que o resto do dia seja “como um relógio”.