Sarvanga Yoga & Healing
O Sarvanga Yoga & Healing é um espaço dedicado à prática de yoga e ao bem-estar holístico. O estúdio oferece aulas em grupo e particulares, abordando diferentes estilos e formas de prática. As sessões variam entre práticas mais dinâmicas e abordagens terapêuticas, permitindo que cada aluno escolha o tipo de aula que melhor se adapta às suas necessidades. As aulas são abertas a todos os níveis, proporcionando um ambiente onde tanto iniciantes quanto praticantes experientes podem explorar o movimento, a respiração e o relaxamento.
Além das aulas de yoga, o Sarvanga Yoga & Healing oferece terapias holísticas voltadas para o equilíbrio mental e emocional. Estas incluem práticas direcionadas para quem enfrenta ansiedade, stress e desequilíbrios emocionais. A abordagem combina movimento, atenção plena e técnicas de relaxamento, ajudando cada pessoa a reconectar-se consigo mesma e a encontrar equilíbrio no dia a dia.
O estúdio também promove programas de formação e retiros para quem deseja aprofundar a sua prática. As formações incluem cursos especializados em Yoga Nidra e Yoga Restaurativo, direcionados tanto a praticantes como a futuros professores. Os retiros são uma oportunidade para se afastar da rotina, recarregar energias e mergulhar num ambiente de autocuidado e crescimento pessoal.
