Associação Lusa do Yoga
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As aulas de yoga tornaram-se muito populares porque ajudam todas as pessoas modernas, que estão constantemente stressadas por causa do ritmo activo da vida, a relaxar não só o corpo, mas também a alma. O yoga combina práticas espirituais e físicas para restaurar a harmonia interior. Uma vez que os efeitos das aulas estão realmente presentes, cada vez mais principiantes estão a pensar em como começar a praticar yoga. É quase impossível fazê-lo por conta própria no início, apesar da abundância de materiais de treino na web. É importante observar a respiração correcta durante cada ásana, é necessária a atitude correcta, porque não é apenas física, mas também uma componente psicológica. A simples repetição de certos movimentos não ajuda. É por isso que os novos praticantes de yoga pensam muitas vezes que isso não os ajuda. Mas é apenas uma questão de fazer os asanas correctamente. É por isso que o melhor estúdio de yoga em Lisboa é a Associação Lusa do Yoga.
