Brahma Kumaris
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Brahma Kumaris é uma instituição de utilidade pública cujo objectivo é desenvolver os valores humanos e espirituais na sociedade. No ritmo elevado da vida, estamos habituados a sair da nossa zona de conforto quase todos os dias e a enfrentar situações nervosas. Parece que, com o advento da quarentena, deveria ter havido menos, mas tudo acabou por se revelar diferente. A permanência 24 horas por dia dentro de quatro paredes, a interacção contínua com os membros da família, a ausência de uma linha entre o trabalho remoto e o lazer – tudo isto pode ser atribuído a factores de stress óbvios que se sobrepõem uns aos outros. E, juntamente com eles, acumulam-se na nossa cabeça pensamentos desnecessários, muitas vezes negativos. A meditação é uma excelente forma de nos livrarmos deles e quebrar o ciclo de tensão.
