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As instalações desportivas oferecem aos clientes uma variedade de cursos e direcções diferentes para desenvolver as suas próprias capacidades físicas, melhorar a sua saúde e aumentar a sua resistência. O mais popular é o Pilates em Lisboa, que é um sistema progressivo de exercício físico desenvolvido por atletas respeitados e por terapeutas de reabilitação. Este sistema de exercício é ideal para pessoas de todos os géneros, idades, e diferentes níveis de aptidão física pré-exercício, porque a probabilidade de lesões é minimizada. O Pilates para principiantes é um sistema organizado de exercício que inclui uma variedade de pressões em todas as partes do corpo. A realização dos vários exercícios de Pilates envolve a concentração não só no esforço físico, mas também na interacção estreita do domínio físico com a mente. Os treinadores tentam alcançar uma concentração no ritmo de respiração correcto, bem como uma interacção próxima de cargas sobre os músculos de diferentes grupos entre si. Não perca a sua oportunidade de comprar uma inscrição!
